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Alimentos Recomendados Para o Hipertireoidismo

O hipertireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide produz hormônio em excesso, apresenta sintomas como tremor, nervosismo, palpitações, perda de peso involuntária e variações de humor. Uma dieta adequada pode fornecer os nutrientes adequados e reduzir os sintomas incômodos do hipertiroidismo.

Uma dieta adequada para o hipertireoidismo deve conter uma variedade de alimentos saudáveis ​​a partir de todos os grupos alimentares, como frutas e vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Frutas e legumes devem ser ricos em antioxidantes, tais como morangos, cerejas, kiwis, cítricos, ameixas vermelhas, tomate, espinafre, couve, pimentão e abóbora.

Também é recomendado uma dieta adequada para o hipertireoidismo, contendo ômega-3 os ácidos graxos, encontrados em peixes oleosos como salmão, cavala, atum, sardinha, sementes de linhaça e frutos secos como nozes, que podem melhorar a função imunológica e minimizar a inflamação, devem ser consumidos também alimentos ricos em proteínas, tanto de plantas e animais, tais como vegetais, produtos lácteos, peixes e carnes brancas, como peru e frango. São recomendados óleo de canola, azeite e cereais integrais.

Como a Diabetes Afeta Sua Visão e Como Manter Seus Olhos Saudáveis

A diabetes é uma doença que afeta a capacidade do organismo para produzir ou usar insulina eficazmente para controlar os níveis de açúcar no sangue (glicose). Embora a glicose seja uma fonte importante de energia para as células do corpo, muita glicose no sangue por muito tempo pode causar danos em muitas partes do corpo, incluindo o coração, os rins, os vasos sanguíneos e os pequenos vasos sanguíneos nos olhos.

Quando os vasos sanguíneos da retina do olho (o tecido sensível à luz que reveste a parte de trás do olho) incham, vazam ou fecham completamente, ou se novos vasos sanguíneos anormais crescem na superfície da retina, isso é chamado de retinopatia diabética.

As pessoas que estão em maior risco de desenvolver retinopatia diabética são aquelas que têm diabetes ou não conseguem manter o controle de açúcar no sangue, as mulheres que estão grávidas, e as pessoas com pressão arterial elevada e obesas também estão em maior risco. O risco também aumenta com a duração da diabetes. De fato, um novo estudo confirma que a diabetes é um fator de risco para perda de visão.